O que é?
Um caminho de reconexão: contigo, com o que é essencial, com a tua verdade.
Através de sessões em grupo, exercícios semanais e práticas de autoexploração, vais cultivar presença, clareza e autenticidade.
A escrita é uma das ferramentas que usamos — não como fim, mas como meio. Um canal de escuta interior, um espelho onde a tua sabedoria pode emergir com mais nitidez.
Inspirado pela psicologia positiva, comunicação autêntica, estoicismo, campo morfogenético, PNL e criatividade, este percurso convida-te a parar, observar e realinhar.
Para libertares padrões antigos, ansiedade crónica e o medo de falhar.
Para começares a viver com mais leveza, sentido e inspiração.Para quem?
Pessoas que se sentem à deriva, com vontade de encontrar propósito, clareza e expressão. Gente com sonhos guardados, que desejam pertencer a uma comunidade viva e criativa, onde possam ser vistas, ouvidas e inspiradas.Porquê agora?
Porque já esperaste demais. E sabes, no fundo, que há algo mais para viver. Este é o convite: regressar ao centro. E criar, a partir daí.

Desconexão

Descodificar os padrões invisíveis que guiam as tuas escolhas.Neste primeiro pilar, vamos trabalhar a tua narrativa interior: aquilo que contas sobre ti a ti mesmo. Através da escrita, vais observar padrões repetitivos, histórias antigas e crenças limitadoras que te mantêm preso no mesmo lugar. Vamos integrar conceitos da psicologia positiva, PNL e campo morfogenético, para que possas libertar-te do que já não te serve e abrir espaço para uma nova realidade interna.Benefícios:
Clareza emocional e mental
Redução da ansiedade e da autocrítica
Desbloqueio de velhas histórias e emoções reprimidas

Integração

Reconectar com os teus valores, desejos e visão de futuro.Aqui, mergulhamos na descoberta da tua bússola interna. O foco será em práticas de escrita visionária, reflexão profunda e integração de saberes como o estoicismo e hábitos. Vais aprender a fazer escolhas mais alinhadas contigo, com consciência e consistência no agora.Benefícios:
Maior clareza sobre o teu propósito pessoal ou profissional
Reencontro com a motivação e a criatividade
Planeamento e visão para criar uma vida mais alinhada

Aperfeiçoamento

Ganhar voz, confiança e presença no mundo — sem máscaras.No terceiro pilar, é hora de expressar a tua verdade. Seja através da escrita, da comunicação, da ação ou da criação. Vamos explorar ferramentas de comunicação assertiva, desbloqueio criativo e visualização ativa. Aqui, com o apoio da escrita e do autoconhecimento, vais aprender a expressar-te com mais confiança e autenticidade, alinhando o teu discurso e as tuas ações ao teu propósito.Benefícios:
Comunicação mais clara, empática e verdadeira
Fortalecimento da autoestima e da presença
Coragem para mostrar quem és e o que queres criar

Este programa oferece uma experiência transformadora e completa, combinando práticas de escrita, meditação e visualização com desafios personalizados, encontros em grupo e apoio contínuo. Através de uma plataforma exclusiva e um grupo comunitário no WhatsApp, os participantes contam com materiais digitais, sessões semanais, feedback individual e recompensas para os mais dedicados. No final, todos recebem um certificado simbólico como reconhecimento do caminho percorrido. É um espaço seguro para desbloquear a criatividade, aprofundar o autoconhecimento e caminhar com clareza.

As vagas são limitadas a 12 inscrições para que todos possam aproveitar ao máximo o programa. Até 31 de Maio aproveita o preço especial. Menos de um café por dia.